พูดคุยแลกเปลี่ยนความคิด และติดตามผลงานของ แมลงปอ อากิระ ได้บน Facebook และ Twitter

กินกล้วย ช่วยเพิ่มสุข

posted on 30 Sep 2013 15:07 by akiradragonfly
"กินกล้วย ช่วยเพิ่มสุข" บอกเล่า by แมลงปอ อากิระ

กล้วยมีกรดอะมิโนทริปโทเฟน (Tryptophan) เมื่อกินเข้าไปร่างกายจะเปลี่ยนเป็นสารซีโรโทนิน (Serotonin) หรือสารสร้างความสุข ช่วยให้เกิดอาการผ่อนคลาย อารมณ์สดใส รู้สึกมีความสุข และหลับสบายในเวลากลางคืน 
[อ้างอิงข้อมูล - มูลนิธิหมอชาวบ้าน]

#health #food #tips #อาหาร #สาระ #สุขภาพ


--

Comment

Comment:

Tweet

Tags